Voortgang: 0%

ADHD Zelftest

27 vragen · duurt ongeveer 5 minuten

Dit is geen diagnose Deze test is gemaakt als informeel hulpmiddel, zonder medische onderbouwing. De uitslag is geen diagnose en geen medisch advies. Ga naar je huisarts of een specialist als je meer wilt weten over ADHD of als je veel last ervaart.
Over jou

Na het invullen van alle vragen krijg je direct, kosteloos en zonder verdere verplichtingen de uitslag te zien. We slaan niets op en houden niet bij wie de test doet, hoe laat of hoe vaak. Alleen tellen we per test hoeveel mensen hem hebben gedaan.

Deze test is bedoeld voor mensen van 16 jaar en ouder.
Aandacht
1. Hoe vaak heb je moeite om je aandacht bij een taak te houden, zeker als het saai of lastig is?
2. Hoe vaak maak je fouten doordat je te snel werkt of niet goed oplet?
3. Hoe vaak dwalen je gedachten af terwijl iemand iets tegen je zegt?
4. Hoe vaak vergeet je afspraken of dingen die je moet doen?
5. Hoe vaak verlies je spullen die je nodig hebt (telefoon, sleutels, bril)?
6. Hoe vaak vermijd je taken die veel concentratie vragen?
7. Hoe vaak maak je begonnen taken niet af?
8. Hoe vaak heb je moeite om dingen te plannen of te organiseren?
9. Hoe vaak word je afgeleid door geluiden of bewegingen om je heen?
10. Hoe vaak vergeet je wat je net hebt gelezen of gehoord?
Onrust en impulsiviteit
11. Hoe vaak voel je je onrustig van binnen, alsof je motor altijd aanstaat?
12. Hoe vaak heb je moeite om stil te zitten tijdens vergaderingen, films of andere situaties?
13. Hoe vaak begin je aan iets nieuws terwijl je het vorige nog niet af hebt?
14. Hoe vaak praat je te snel of te veel?
15. Hoe vaak onderbreek je anderen of maak je hun zinnen af?
16. Hoe vaak handel je impulsief, zonder goed na te denken?
17. Hoe vaak heb je moeite om te wachten op je beurt?
18. Hoe vaak doe je dingen die je later betreurt?
Impact op je dagelijks leven
19. Hoe vaak geeft dit problemen op je werk of studie?
20. Hoe vaak geeft dit problemen in je relaties of vriendschappen?
21. Hoe vaak voel je je gefrustreerd of neergeslagen door deze problemen?
22. Hoe vaak voel je je overweldigd door alledaagse taken?
Achtergrond
23. Al hoe lang heb je hier last van?
24. Had je als kind ook al vergelijkbare problemen?
25. Heb je eerder een diagnose gekregen (ADHD of iets anders dat hiermee te maken heeft)?
Jouw verhaal
26. In welke situaties heb je het meest last? Geef gerust een voorbeeld (mag heel kort).
27. Wat helpt jou om beter te focussen of tot rust te komen?