Voortgang: 0%

Prikkelverwerking test

22 vragen · duurt ongeveer 4 minuten

Hoe verwerk jij prikkels? Iedereen verwerkt prikkels, maar niet iedereen verwerkt ze hetzelfde. Sommige mensen worden snel overprikkeld — door geluid, licht, mensen of informatie. Anderen zoeken juist prikkels op. Deze test brengt in kaart hoe jij sensorische prikkels verwerkt en wat dat betekent voor jouw energie.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Auditieve prikkels

Geluid — hoe reageer jij op achtergrondgeluid, drukte en lawaai?

1. Hoe sterk stoort achtergrondgeluid jou — muziek, gesprekken, verkeer — bij concentreren of ontspannen?
2. Hoe vaak raken bepaalde geluiden jou echt — piepende remmen, luid eten, harde muziek?
3. Hoe sterk heb jij behoefte aan stilte of rustig geluid aan het einde van de dag?
4. Hoe vaak kost lawaai of drukte jou daadwerkelijk energie?
Visuele & ruimtelijke prikkels

Licht, wanorde en drukke omgevingen — hoe verwerk jij wat je ziet?

5. Hoe sterk stoort rommel, wanorde of te veel visuele informatie jou?
6. Hoe sterk reageer jij op felle lichten, flikkerende schermen of drukke omgevingen?
7. Hoe vaak zoek jij bewust rustgevende, overzichtelijke omgevingen op?
8. Hoe vaak word jij onrustig in drukke, volle ruimtes zoals winkelcentra, treinen of feestjes?
Sociale prikkels

Mensen kosten energie — hoe sterk merk jij dat, en hoe lang heb jij nodig om te herstellen?

9. Hoe vaak ben jij vermoeid na veel sociaal contact — ook als het leuk was?
10. Hoe sterk heb jij behoefte aan tijd alleen om op te laden na sociale situaties?
11. Hoe vaak voel jij je overprikkeld na lange gesprekken, vergaderingen of drukke events?
12. Hoe sterk trek jij de emoties en energie van anderen aan — voel jij je anders als je bij mensen bent?
Tactiele & lichamelijke prikkels

Aanraking, textuur, temperatuur en andere lichamelijke prikkels.

13. Hoe sterk reageer jij op bepaalde stoffen of kleding die jouw huid irriteren?
14. Hoe vaak is jouw zintuiglijke beleving intenser dan die van de mensen om je heen — smaken, geuren, aanraking?
15. Hoe vaak zijn jouw zintuiglijke ervaringen een bron van plezier — mooie muziek, lekker eten, prettige aanraking?
16. Hoe goed kun jij omgaan met lichamelijk ongemak — koude, warmte, pijn?
Prikkelbehoefte

Zoek jij prikkels op, of heb jij juist weinig nodig om je goed te voelen?

17. Hoe sterk zoek jij prikkels actief op — muziek hard, drukke omgevingen, spanning?
18. Hoe vaak verveel jij je snel in rustige, weinig stimulerende omgevingen?
19. Hoe sterk heb jij prikkels nodig om je goed en alert te voelen?
20. Hoe goed weet jij wat jouw ideale prikkelbalans is — niet te veel, niet te weinig?
Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een beter en persoonlijker beeld te geven.

21. In welke omgeving of situatie voel jij je het best — en waarom denk jij dat dat zo is?
22. Zijn er prikkels die jou echt uitputten of die jij structureel vermijdt? Wat zijn dat?