Ruziestijltest – TestJezelf

Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Jouw voornaam *

Jouw leeftijd *

Vermijden

Dit gaat over hoe jij omgaat met situaties waarbij jij een conflict kunt voorkomen of uitstellen.

1. Hoe vaak slik jij iets in om een conflict te vermijden — ook als je het er niet mee eens bent?

2. Hoe vaak doe jij alsof er niets aan de hand is terwijl er intern van alles speelt?

3. Hoe vaak ga jij liever weg dan dat jij een moeilijk gesprek aangaat?

4. Hoe vaak hoop jij dat een probleem vanzelf overwaait — zonder het te bespreken?

Confronteren

Dit gaat over hoe direct jij bent als er iets niet klopt in een relatie of situatie.

5. Hoe vaak spreek jij direct uit wat jou stoort, ook als het ongemakkelijk is?

6. Hoe vaak pak jij een conflict aan in plaats van het te laten sudderen?

7. Hoe vaak zeg jij precies wat jij denkt — ook als je weet dat de ander het niet wil horen?

8. Hoe vaak neem jij het initiatief om een gesprek te starten over iets dat niet goed gaat?

Emotie in conflict

Dit gaat over hoe jouw emoties spelen tijdens een ruzie of spanningsvolle situatie.

9. Hoe vaak raak jij snel emotioneel in een conflict — boos, verdrietig of gefrustreerd?

10. Hoe vaak zeg jij dingen in een ruzie die jij later betreurt?

11. Hoe vaak vind jij het moeilijk om kalm te blijven als jij je onrecht voelt of niet gehoord?

12. Hoe vaak escaleert een conflict bij jou sneller dan je eigenlijk wil?

Luisteren in conflict

Dit gaat over hoe goed jij de ander hoort en begrijpt, ook als jij het er niet mee eens bent.

13. Hoe goed luister jij naar de ander tijdens een conflict — ook als jij het er niet mee eens bent?

14. Hoe goed kun jij de positie van de ander begrijpen, ook als jij je eigen gelijk sterk voelt?

15. Hoe goed kun jij jouw eigen aandeel in een conflict zien — niet alleen de fout van de ander?

16. Hoe goed kun jij het gesprek pauzeren als het te heet wordt — zonder dat je wegloopt of afsluurt?

Herstel na conflict

Dit gaat over wat er gebeurt nadat de ruzie voorbij is — hoe jij de verbinding herstelt.

17. Hoe goed kun jij na een ruzie de verbinding herstellen — ook als jij je nog niet helemaal goed voelt?

18. Hoe makkelijk maak jij een excuus als jij weet dat jij iets fout hebt gedaan?

19. Hoe goed kun jij een conflict afsluiten en er niet eindeloos over blijven nadenken?

20. Hoe goed kun jij na een ruzie verder gaan zonder rancune of verborgen wrok?

Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een beter en persoonlijker beeld te geven.

21. Beschrijf hoe een typische ruzie bij jou eruitziet — wat doe jij als het er echt op aankomt?

22. Wat is de grootste les die jij hebt geleerd over hoe jij met conflict omgaat?