Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Controlebehoefte

13 vragen · duurt ongeveer 3 minuten

Hoe groot is jouw behoefte aan controle? Iedereen wil grip hebben op zijn leven. Dat is normaal. Maar wanneer wordt die behoefte een last, voor jezelf of voor anderen? Deze test kijkt naar vijf vormen van controlebehoefte.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Controle en structuur
1. Ik heb behoefte aan orde en structuur in mijn omgeving.
2. Ik voel mij onrustig als plannen veranderen of dingen anders lopen dan verwacht.
3. Ik plan van tevoren — ik laat liever niets aan het toeval over.
4. Ik heb moeite als anderen dingen anders aanpakken dan ik zou doen.
5. Als iets buiten mijn controle valt, kost mij dat veel energie.
Loslaten en onzekerheid
6. Ik heb de neiging taken liever zelf te doen dan ze uit handen te geven.
7. Ik maak mij zorgen over dingen die ik toch niet kan beïnvloeden.
8. Ik kan goed loslaten als ik weet dat iets goed geregeld is.
9. Onzekerheid of onduidelijkheid geeft mij spanning.
Impact en zelfbewustzijn
10. Ik heb een sterk gevoel van verantwoordelijkheid — ook voor dingen die anderen betreffen.
11. Ik kan genieten zonder alles te hoeven overzien of regelen.
12. Controlebehoefte kost mij energie — ik wil het loslaten maar het lukt niet altijd.
Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een persoonlijker beeld te geven.

13. Wanneer voel jij de behoefte aan controle het sterkst — en wat helpt jou om die even los te laten?