Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Woede

12 vragen · duurt ongeveer 2 minuten

Kern zegt Woede is een normale emotie. Deze vragen helpen begrijpen hoe jij met boosheid omgaat en wat jij nodig hebt in een relatie. Jouw antwoorden zijn versleuteld en worden nooit gedeeld met je match.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Woede en intensiteit
1. Ik word snel boos als dingen niet gaan zoals ik wil.
2. Als ik boos ben, voel ik dat lichamelijk — hart klopt sneller, ik span aan.
3. Als ik boos word, blijft dat gevoel lang hangen.
4. Mijn woede heeft mijn relaties soms beschadigd.
Uitdrukking van woede
5. Ik zeg of doe dingen in boosheid die ik later betreur.
6. Ik houd boosheid in in plaats van die te uiten.
7. Ik kan boosheid op een rustige, directe manier benoemen.
Bewustzijn en herstel
8. Ik merk boosheid op voor die te groot wordt — en neem dan een adempauze.
9. Ik begrijp wat er echt achter mijn boosheid zit — de diepere pijn of behoefte.
10. Woede helpt mij soms om op te komen voor mezelf.
11. Na een conflict herstel ik de verbinding goed — zonder rancune.
Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een beter en persoonlijker beeld te geven.

12. Wat maakt jou het meest boos — en wat zegt dat over wat jij belangrijk vindt?