Voortgang: 0%

Ben jij een klager of zeur?

22 vragen · duurt ongeveer 4 minuten

Hoe groot is jouw klaagtendentie? Iedereen klaagt weleens. Maar er is een verschil tussen iets van je af praten en in een patroon van klagen vastzitten. Deze test kijkt hoe groot jouw klaagtendentie is, of jij ervan bewust bent en of jouw klagen jou iets oplevert.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Frequentie

Dit gaat over hoe vaak jij klaagt — bewust of onbewust.

1. Hoe vaak klaag jij op een dag — over groot of klein?
2. Hoe vaak begint een gesprek met jou met iets negatiefs of een klacht?
3. Hoe vaak praat jij over dingen die misgaan of tegenvallen — meer dan over wat goed gaat?
4. Hoe vaak merk jij dat anderen jou snel terug zien als iemand die klaagt?
Effect op anderen

Klagen heeft effect op de mensen om je heen. Dit onderdeel kijkt hoe jij dat ervaart.

5. Hoe vaak merk jij dat mensen om jou heen zuchtend luisteren of van onderwerp wisselen?
6. Hoe vaak krijg jij te horen — direct of indirect — dat jij negatief of een zeur bent?
7. Hoe vaak trekt jouw negatieve stemming die van anderen naar beneden?
8. Hoe vaak klaag jij over hetzelfde onderwerp bij meerdere mensen?
Constructiviteit

Er is een verschil tussen klagen dat ergens toe leidt en klagen dat alleen maar klagen is.

9. Hoe vaak ga jij na het klagen ook iets doen aan het probleem?
10. Hoe vaak klaag jij over iets waar jij zelf invloed op hebt — maar niets aan doet?
11. Hoe vaak klaag jij puur om te klagen — zonder dat het je ergens toe leidt?
12. Hoe vaak zoek jij na een klacht ook een oplossing of een ander perspectief?
Zelfbewustzijn

Dit gaat over hoe goed jij je eigen klaaggedrag ziet en begrijpt.

13. Hoe goed ben jij je er bewust van op het moment zelf als jij klaagt?
14. Hoe goed kun jij jouw klaagpatroon herkennen en benoemen?
15. Hoe goed lukt het jou om te stoppen met klagen als jij je ervan bewust wordt?
16. Hoe goed weet jij waarom jij klaagt — wat de onderliggende behoefte of emotie is?
Positieve blik

Klagen en een positieve blik sluiten elkaar niet altijd uit — maar ze beïnvloeden elkaar wel.

17. Hoe makkelijk is het voor jou om ook het goede te zien in een situatie — naast wat niet klopt?
18. Hoe goed lukt het jou om een dag te hebben zonder dat jij iets negatiefs zegt over jezelf of de wereld?
19. Hoe makkelijk is het voor jou om dankbaar te zijn — ook als dingen tegenvallen?
20. Hoe goed kun jij iets loslaten dat je stoort, zonder het eindeloos te blijven benoemen?
Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een beter en persoonlijker beeld te geven.

21. Waarover klaag jij het meest — en wat denk jij dat de echte reden daarvoor is?
22. Herinner jij je een periode dat jij minder klaagde? Wat was er toen anders?