Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Band met ouders

13 vragen · duurt ongeveer 3 minuten

Hoe ziet de band met je ouders er nu uit? De band met je ouders is een van de meest bepalende relaties in je leven — ook als je ze nauwelijks ziet of als ze er niet meer zijn. Deze test kijkt hoe die band er nu uitziet: hoe warm, hoe eerlijk en hoe vrij die relatie voor jou is.

Sommige vragen gaan over nu. Als je ouder(s) niet meer leven of je geen contact hebt, beantwoord dan op basis van hoe de relatie was of hoe jij die nu ervaart.
Kern zegtDit deel gaat over jouw band met je ouders. Dat is persoonlijk en soms ingewikkeld. Er is geen goed of fout — en je kunt vragen overslaan.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Emotionele nabijheid

Hoe dichtbij voel jij je bij je ouder(s) — emotioneel, innerlijk?

1. Ik voel me emotioneel dicht bij mijn ouder(s) — ik kan met hen praten over wat er echt in mij omgaat.
2. Ik weet dat mijn ouder(s) er voor mij zijn als ik het echt moeilijk heb.
3. Als ik terugdenk aan mijn jeugd, voel ik me grotendeels veilig en gezien.
Communicatie

Hoe open en eerlijk verloopt het contact?

4. Ik kan mijn ouder(s) vertellen wat ik denk of voel zonder dat ik bang ben voor hun reactie.
5. Gesprekken met mijn ouder(s) voelen open en eerlijk — niet oppervlakkig of verplicht.
6. Als er iets speelt tussen ons, kunnen we dat uitspreken in plaats van het te laten zitten.
Onafhankelijkheid

Hoe vrij ben jij van de verwachtingen en invloed van je ouder(s)?

7. Ik voel me vrij om mijn eigen keuzes te maken zonder dat mijn ouder(s) te veel invloed hebben.
8. Ik hoef mij niet aan te passen aan wat mijn ouder(s) van mij verwachten om mij goed te voelen.
9. Ik kan "nee" zeggen tegen mijn ouder(s) zonder mij er schuldig over te voelen.
Onverwerkte pijn

Zijn er dingen uit je jeugd of de relatie die je nog bij je draagt?

10. Er zijn dingen uit mijn jeugd die ik nog met mij meedraag en die invloed hebben op wie ik nu ben.
11. Ik heb weleens het gevoel dat ik niet gezien, gehoord of gewaardeerd ben door mijn ouder(s).
12. Er zijn onderwerpen of gebeurtenissen die ik met mijn ouder(s) liever niet bespreek omdat het pijn doet of niets oplevert.
Jouw eigen woorden

Je eigen woorden maken het beeld persoonlijker.

13. Wat heeft de relatie met je ouder(s) jou het meeste gegeven — of gevraagd?