Voortgang: 0%

Bipolaire Stoornis Zelftest

Bipolaire Stoornis (voorheen: manisch-depressief)

26 vragen · duurt ongeveer 6 minuten

Let op: deze test vraagt naar zware stemmingsperiodes Sommige vragen gaan over periodes van diepe somberheid of van extreme energie. Dit kan herkenning oproepen die emotioneel is. Je kunt op elk moment stoppen.
Waarom vraagt deze test naar "hoge" periodes? Bipolaire stoornis heeft twee kanten: periodes van diepe somberheid én periodes van verhoogde energie, stemming of prikkelbaarheid. Mensen zoeken pas hulp tijdens de lage periodes — de hoge periodes voelen soms juist goed en worden niet als probleem herkend.

Toch is het herkennen van die hoge periodes cruciaal: behandeling van bipolaire stoornis verschilt van behandeling van gewone depressie. Antidepressiva alleen kunnen zonder stemmingsstabilisator zelfs een manie uitlokken.

Gemiddeld duurt het meer dan 10 jaar voordat bipolaire stoornis correct wordt herkend. Deze test kan helpen om eerder het gesprek aan te gaan.
Dit is geen diagnose De uitslag geeft een indicatie, geen zekerheid. Bipolaire stoornis wordt vastgesteld door een psychiater via gesprek en observatie over de tijd.
Eerst even checken
Voel je je op dit moment veilig?
Over jou

Na het invullen van alle vragen krijg je direct, kosteloos en zonder verdere verplichtingen de uitslag te zien. We slaan niets op en houden niet bij wie de test doet, hoe laat of hoe vaak. Alleen tellen we per test hoeveel mensen hem hebben gedaan.

Deze test is bedoeld voor mensen van 16 jaar en ouder.
Hoge periodes
Denk bij de vragen aan periodes in je leven — niet alleen nu, maar ook in het verleden.
1. Hoe vaak heb je periodes waarbij je je uitzonderlijk energiek, opgewekt of "aan" voelt — duidelijk anders dan normaal voor jou?
2. Hoe vaak heb je tijdens zo'n hoge periode veel minder slaap nodig, zonder je moe te voelen?
3. Hoe vaak gaan je gedachten tijdens zo'n periode erg snel — springen ze van onderwerp naar onderwerp?
4. Hoe vaak voel je je tijdens zo'n periode uitzonderlijk zelfverzekerd of heb je het gevoel dat je alles aankunt?
5. Hoe vaak doe je tijdens zo'n periode impulsief dingen die je later kunt betreuren — grote aankopen, risicovolle keuzes, seksueel gedrag, of andere beslissingen?
6. Hoe vaak praat je tijdens zo'n periode veel meer dan normaal, of heb je het gevoel dat je niet kunt stoppen met praten?
7. Hoe vaak merken mensen om je heen dat je tijdens zo'n periode anders bent — opvallend veranderd vergeleken met je gewone zelf?
Lage periodes
Ook hier gaat het om periodes in je leven, niet alleen de afgelopen weken.
8. Hoe vaak heb je periodes van ernstige somberheid, leegte of hopeloosheid die meerdere dagen of weken aanhouden?
9. Hoe vaak verlies je tijdens zulke periodes je interesse in bijna alles — dingen die je normaal leuk vindt?
10. Hoe vaak ben je tijdens zulke periodes extreem moe of energieloos, ook na slapen?
11. Hoe vaak heb je tijdens zulke periodes moeite met concentreren, nadenken of beslissingen nemen?
12. Hoe vaak heb je tijdens zulke periodes gedachten dat het leven niet de moeite waard is, of gedachten over de dood?
Het patroon
13. Hoe vaak wissel je af tussen periodes van hoge energie of stemming en periodes van diepe somberheid?
14. Hoe vaak verlopen je stemmingswisselingen in duidelijke periodes van elk meerdere dagen of weken?
15. Hoe vaak voel je je tegelijkertijd somber én opgewonden, geagiteerd of innerlijk onrustig?
16. Hoe groot is het contrast tussen jouw beste en slechtste periodes, vergeleken met de mensen om je heen?
Impact op je leven
17. Hoe vaak heeft een hoge periode je in de problemen gebracht — op het werk, in relaties, financieel of op een andere manier?
18. Hoe vaak heeft een lage periode je dagelijks leven voor langere tijd stilgelegd?
19. Hoe vaak heb je spijt van dingen die je deed tijdens een hoge periode, nadat die periode voorbij was?
Vragen over veiligheidAntwoord zo eerlijk als je kunt, of kies "Wil niet antwoorden".
20. Heb je gedachten dat je er liever niet meer zou zijn, of dat het anderen beter af zou zijn zonder jou?
21. Heb je op dit moment gedachten over jezelf iets aandoen?
Achtergrond
22. Zijn er bij familieleden bipolaire stoornis, manische episodes of ernstige stemmingswisselingen bekend?
23. Al hoe lang herken je dit patroon van wisselingen bij jezelf?
24. Gebruik je momenteel medicatie voor stemming of andere psychiatrische klachten?
Jouw beleving
25. Hoe voelt een "hoge" periode voor jou? Voor sommige mensen is dit prettig, voor anderen beangstigend — alles is goed.
26. Wat maakt het voor jou lastig om dit patroon te herkennen of er iets mee te doen?