Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Empathie

13 vragen · duurt ongeveer 3 minuten

Hoe empathisch ben jij — en hoe ga jij daarmee om? Empathie is het vermogen om je in te leven in anderen — niet alleen begrijpen wat ze denken, maar ook voelen wat ze voelen. Maar te veel empathie kan je ook uitputten. Deze test laat zien hoe empathisch jij bent en hoe jij daarmee omgaat.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Begrijpen en meevoelen
1. Ik begrijp waarom iemand anders denkt of voelt dan ik — ook als ik het er niet mee eens ben.
2. Ik voel de emoties van anderen aan, ook als ze niets zeggen.
3. Ik raak sterk bewogen als ik zie dat iemand verdriet, pijn of onrecht ervaart.
4. Ik neem de stemming van anderen over — vrolijk als zij vrolijk zijn, somber als zij somber zijn.
Helpen en aanwezig zijn
5. Als iemand het moeilijk heeft, wil ik meteen helpen of het probleem oplossen.
6. Ik luister naar andermans perspectief zonder het meteen te willen weerleggen.
7. Ik kan aanwezig zijn voor iemand in nood zonder het direct op te willen lossen.
Grenzen en zelfzorg
8. Ik kan meevoelen zonder er helemaal door meegesleurd te worden.
9. Ik onderscheid mijn eigen gevoelens van die van anderen.
10. Na een emotioneel gesprek kan ik goed loslaten en opladen.
11. Ik ben ook empathisch voor mezelf — mild en begrijpend voor mijn eigen pijn.
12. Ik ken mijn grenzen als empathie te veel kost — en ik respecteer die ook.
Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een persoonlijker beeld te geven.

13. Wanneer is jouw empathie een kracht — en wanneer kost die te veel?