Vakantietest — kun jij echt vakantie vieren?

Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw resultaten te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Jouw voornaam *

Jouw leeftijd *

Loslaten van werk en zorgen

Hoe goed lukt het jou om werk en zorgen achter te laten als je op vakantie gaat?

1. Hoe vaak denk ik op vakantie aan werk, verplichtingen of dingen die ik thuis nog moet doen?

2. Hoe vaak check ik op vakantie mijn mail, berichten of nieuws — ook al had ik dat niet gewild?

3. Hoe moeilijk is het voor mij om de eerste dag(en) echt te ontspannen?

4. Hoe vaak neem ik werk of zorgen mee in mijn hoofd, ook als ik er lichamelijk niet mee bezig ben?

Genieten in het moment

Dit gaat over of jij echt aanwezig kunt zijn — zonder onrust of schuldgevoel.

5. Hoe goed kan ik genieten van niets doen — zonder een schuldgevoel of onrust?

6. Hoe goed kan ik genieten van een maaltijd, een uitzicht of een moment — zonder meteen iets anders te willen?

7. Hoe goed lukt het mij om op vakantie écht aanwezig te zijn — niet met mijn hoofd ergens anders?

8. Hoe goed kan ik een dag zonder plan of doel waarderen?

Planning vs. spontaniteit

Hoe comfortabel ben jij met onzekerheid en verandering op vakantie?

9. Hoe goed kan ik omgaan met een vakantie zonder strak schema — gewoon kijken wat er komt?

10. Hoe goed voel ik mij bij een verrassing op vakantie — iets onverwachts, een omweg, een avontuur?

11. Hoe goed kan ik genieten zonder te twijfelen of er ook nog iets anders was geweest?

12. Hoe goed kan ik mij aanpassen als dingen op vakantie anders gaan dan gepland?

Energie opladen

Kom jij daadwerkelijk opgeladen en uitgerust terug van vakantie?

13. Hoe goed kom ik daadwerkelijk opgeladen thuis van vakantie?

14. Hoe goed lukt het mij om de rust en het goede gevoel van vakantie vast te houden als ik thuiskom?

15. Hoe sterk merk ik op vakantie dat ik weer bijkom — slaap beter, meer eetlust, ontspannen schouders?

16. Hoe goed kan ik vakantie als echte herstelperiode gebruiken — niet als "meer doen maar dan elders"?

Rust vs. activiteit

Hoe goed kun jij echt stilzitten en balanceren tussen rust en doen?

17. Hoe goed kan ik op vakantie echt stilzitten — op een terras, aan het water, zonder doel?

18. Hoe goed balanceer ik rust en activiteit op vakantie zonder één van beide te overdrijven?

19. Hoe goed lukt het mij om een vakantie af te sluiten met het gevoel: dit was echt goed voor mij?

20. Hoe sterk voelt vakantie als een cadeau dat ik aan mezelf geef — en niet als iets dat ik moet verdienen?

Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een beter en persoonlijker beeld te geven.

21. Beschrijf jouw ideale vakantie — wat zou er in ieder geval in moeten zitten?

22. Wat maakt het voor jou moeilijk om echt te ontspannen — op vakantie of daarbuiten?