Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Concentratie

13 vragen · duurt ongeveer 3 minuten

Kern zegtDit deel gaat over concentratie en focus in het dagelijks leven.
Diepte van focus
1. Het lukt me niet om echt diep in een taak te komen, ook als ik er genoeg tijd voor heb.
2. Ik verlies de draad van een taak en moet opnieuw beginnen te snappen waar ik was.
3. Ik kan uren achter elkaar geconcentreerd werken aan iets wat mij boeit.
Digitale afleiding
4. Ik pak mijn telefoon terwijl ik eigenlijk aan het werk ben.
5. Meldingen, berichten of browservensters leiden mij af als ik moet concentreren.
6. Ik schakel meerdere taken tegelijk en verlies daardoor mijn focus.
Mentale energie
7. Aan het einde van een werkdag ben ik mentaal uitgeput — ook als ik niet zo veel heb gedaan.
8. Ik heb moeite om 's ochtends snel op gang te komen.
9. Mijn concentratie neemt merkbaar af als ik stress heb of slecht geslapen heb.
Gevolgen
10. Ik maak fouten in mijn werk of taken doordat mijn aandacht wegzakt.
11. Ik herleest teksten meerdere keren doordat ik er niet bij was.
12. Slechte concentratie is een merkbaar probleem in mijn dagelijks leven.
Jouw eigen woorden
13. Wanneer lukt concentreren het beste voor jou — en wat helpt of hindert?