Voortgang: 0%

Narcisme Zelftest

25 vragen · duurt ongeveer 5 minuten

Wil je iemand anders begrijpen of diagnosticeren? Stop dan hier. Deze test gaat uitsluitend over jouzelf. Hij is niet bedoeld om een partner, familielid, collega of ex te "bewijzen" als narcist. Daarvoor is deze test niet geschikt — en ook niet eerlijk tegenover die persoon.
Narcisme is geen schakelaar maar een schuifregelaar Iedereen heeft narcistische trekken. Eigenwaarde, zelfvertrouwen, ambitie — dat zijn gezonde vormen. Het wordt pas problematisch als empathie structureel ontbreekt en relaties als middel worden gebruikt.

Er zijn twee minder bekende kanten: grandioos narcisme (het klassieke beeld: superioriteit, weinig empathie, behoefte aan bewondering) en kwetsbaar narcisme (minder zichtbaar: verborgen onzekerheid, extreme gevoeligheid voor kritiek, chronisch gevoel van onrecht). Beide komen voor — soms tegelijk.
De paradox van deze test Mensen met de sterkste narcistische trekken herkennen zichzelf er het minst in — juist omdat zelfkritisch inzicht een van de eerste dingen is die ontbreekt. Als jij deze test eerlijk invult, is dat op zichzelf al een teken van zelfreflectie. Dat zegt iets positiefs.
Dit is geen diagnose De uitkomst zegt niets over NPD. Narcistische trekken hebben ≠ narcist zijn. Alleen een professional kan een persoonlijkheidsstoornis vaststellen.
Over jou

Na het invullen van alle vragen krijg je direct, kosteloos en zonder verdere verplichtingen de uitslag te zien. We slaan niets op en houden niet bij wie de test doet, hoe laat of hoe vaak. Alleen tellen we per test hoeveel mensen hem hebben gedaan.

Deze test is bedoeld voor mensen van 16 jaar en ouder.
Zelfbeeld en bijzonderheid
1. Hoe vaak heb je het gevoel dat jij uniek bent en dat maar weinig mensen jou echt begrijpen of kunnen bijhouden?
2. Hoe vaak vind je dat jij meer talent, inzicht of kwaliteiten hebt dan de meeste mensen om je heen?
3. Hoe vaak voel je je innerlijk beter dan anderen, ook al zeg je dat misschien niet hardop?
4. Hoe vaak fantaseer je over uitzonderlijk succes, bewondering, macht, liefde of erkenning?
5. Hoe vaak heb je het gevoel dat jij recht hebt op meer erkenning of betere behandeling dan je krijgt?
Bewondering en erkenning
6. Hoe belangrijk is het voor jou dat anderen jou bewonderen, respecteren of bijzonder vinden?
7. Hoe vaak reageer je slecht op kritiek — ook als die goed bedoeld of terecht is?
8. Hoe vaak heb je moeite om anderen oprecht te complimenteren of hun successen te bewonderen?
9. Hoe vaak vergelijk jij jouw prestaties, status of uiterlijk met die van anderen?
Empathie en relaties

Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden — ook als het ongemakkelijk is.

10. Hoe vaak heb je moeite om je echt in de gevoelens of situatie van anderen in te leven?
11. Hoe vaak gebruik je relaties — bewust of onbewust — als middel om jouw eigen doelen te bereiken?
12. Hoe vaak draaien gesprekken die jij voert voornamelijk om jouw ervaringen, inzichten of problemen?
13. Hoe vaak reageer je geïrriteerd of koel als iemand aandacht opeist die jij zelf had verwacht?
14. Hoe vaak staan jouw eigen behoeften structureel centraal, ook als dat ten koste gaat van mensen om je heen?
Kwetsbaarheid en schaamte

Dit gedeelte gaat over de minder zichtbare kant van narcisme — de binnenkant.

15. Hoe vaak voel je je diep van binnen onzeker of kwetsbaar, terwijl je dat naar buiten toe verborgen houdt?
16. Hoe vaak voel je je gekrenkt of verongelijkt als je niet de erkenning krijgt die je verwachtte?
17. Hoe vaak reageer je met woede, minachting of koude distantie als je je afgewezen of vernederd voelt?
18. Hoe moeilijk is het voor jou om toe te geven dat je ongelijk had of een fout hebt gemaakt?
Zelfreflectie

Deze vragen zijn misschien het moeilijkst. Dat is precies waarom ze er staan.

19. Hoe moeilijk vind je het om te accepteren dat anderen op bepaalde vlakken beter of capabeler zijn dan jij?
20. Hoe vaak vermijd je situaties of mensen die jou confronteren met jouw eigen tekortkomingen of fouten?
21. Hoe vaak hebben mensen jou aangesproken op egocentrisch gedrag, arrogantie of emotionele onbeschikbaarheid?
Achtergrond
22. Was er in jouw jeugd sprake van onvoldoende erkenning — óf juist van buitensporige bewondering zonder grenzen?
23. Hebben mensen in jouw omgeving (partner, vrienden, collega's) jou ooit als moeilijk bereikbaar of egocentrisch beschreven?
Jouw beleving
24. Wat zouden de mensen die jou het beste kennen als kritisch punt over jou noemen? Wees eerlijk.
25. Wat maakt het voor jou soms moeilijk om echt contact te maken met anderen — of hen toe te laten?