Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Agressie en zelfbeheersing

13 vragen · duurt ongeveer 3 minuten

Kern zegtDit deel gaat over frustratie en zelfbeheersing. Eerlijkheid helpt Kern jou beter matchen — ieder mens heeft weleens boosheid, de vraag is hoe je ermee omgaat.
Geduld
1. Als iemand voor mij invoegt in het verkeer, laat ik hem rustig gaan.
2. Ik word niet chagrijnig van files of oponthoud.
3. Ik blijf rustig als anderen om mij heen snel geïrriteerd raken.
Frustratie en reactie
4. Als iets niet gaat zoals ik wil, raak ik snel gefrustreerd of geïrriteerd.
5. Ik zeg of doe dingen in boosheid die ik later betreur.
6. Ik kan mijn irritatie verbergen, maar voel het van binnen flink.
Risicogedrag

Dit gaat over of jij weleens bewust risico neemt in het verkeer.

7. Ik rijd agressief of maak gevaarlijke manoeuvres als ik gehaast of boos ben.
8. Ik reageer verbaal of non-verbaal naar andere weggebruikers.
Zelfbeheersing

Dit gaat over hoe goed jij jezelf onder controle houdt achter het stuur.

9. Ik herken het moment dat ik op het punt sta de controle te verliezen.
10. Ik kan mezelf tot rust brengen voordat ik iets doe of zeg dat ik zal betreuren.
11. Ik zie mijn eigen agressieve reacties als een probleem.
12. Ik werk actief aan het beter beheersen van mijn boosheid of frustratie.
Jouw eigen woorden

Je eigen omschrijving helpt een beter en persoonlijker beeld te geven.

13. Wat maakt jou écht boos — en hoe ga jij ermee om?