Ga naar inhoud
Voortgang: 0%

Verbindingsreflex

12 vragen · duurt ongeveer 2 minuten

Hoe reageer jij op kleine verbindingsmomenten? Verbinding in een relatie zit vaak in kleine dingen — reageren op een opmerking, even opletten als je partner iets vertelt, een blik beantwoorden. Gottman ontdekte dat koppels die deze kleine signalen consequent oppikken veel veerkrachtiger zijn. Deze test beschrijft hoe jij van nature omgaat met die momenten.
Over jou

Je krijgt direct en kosteloos jouw verbindingsprofiel te zien. We slaan niets op — alleen tellen we hoeveel mensen de test hebben gedaan.

Opmerkzaamheid

Hoe goed merk jij kleine signalen op van mensen om je heen?

1. Ik leg mijn telefoon weg als mijn partner iets vertelt, ook als het niet urgent klinkt.
2. Ik merk op als mijn partner ergens mee zit, ook als hij of zij er niet over begint.
3. Als mijn partner stiller is dan anders, ga ik actief na of alles goed is.
4. Als mijn partner iets deelt wat ik zelf niet interessant vind, luister ik toch met aandacht.
Responsiviteit

Hoe reageer jij als iemand verbinding zoekt — bewust of onbewust?

5. Ik reageer als mijn partner een opmerking maakt, ook als ik met iets anders bezig ben.
6. Ik neem zelf het initiatief om verbinding te zoeken, in plaats van te wachten.
7. Als ik merk dat mijn partner ergens over piekert, stel ik daar vragen over.
Dagelijkse verbinding

Hoe belangrijk zijn kleine dagelijkse momenten van verbinding voor jou?

8. Ik vind het belangrijk om kleine dagelijkse momenten samen bewust mee te maken.
9. Ik heb er moeite mee als mijn partner niet reageert op kleine signalen die ik geef.
10. Als ik zelf behoefte heb aan verbinding, geef ik dat direct aan.
11. Kleine dagelijkse gebaren — een aanraking, een glimlach, een berichtje — zijn voor mij waardevol.
Jouw eigen woorden

Schrijf het eerste wat in je opkomt.

12. Wat is het kleinste gebaar van een partner dat voor jou het meeste betekent?